{"id":5472,"date":"2022-02-04T18:57:33","date_gmt":"2022-02-04T16:57:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.informatorecosmeticoqualificato.it\/blogicq\/?p=5472"},"modified":"2022-02-04T18:57:35","modified_gmt":"2022-02-04T16:57:35","slug":"sonno-e-bellezza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.informatorecosmeticoqualificato.it\/blogicq\/2022\/02\/04\/sonno-e-bellezza\/","title":{"rendered":"Sonno e bellezza"},"content":{"rendered":"\n

In America esiste il termine beauty sleep<\/em> per chiarire l\u2019importanza del sonno per il nostro benessere psico-fisico e la nostra bellezza. <\/p>\n\n\n\n

Comunque si voglia tradurre \u2013 sonno di bellezza, una bella dormita, sonno ristoratore,\u2026 \u2013 il senso \u00e8 che il sonno dovrebbe essere parte integrante della beauty routine tanto quanto un cosmetico, come\u00a0\u00a0gi\u00e0 nel 1879 aveva intuito il medico inglese Pye Henry Chavasse<\/a>:<\/em><\/p>\n\n\n\n

…\u00a0Beauty-sleep. The finest cosmetic is health!<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Usare il sonno per migliorare la bellezza diventa un modo per prenderci cura di noi stessi e quindi del nostro organismo in modo sano, attivo e responsabile,  affidando solo in parte la nostra beauty care a cosmetici e trattamenti.<\/p>\n\n\n\n

Durante il sonno il nostro corpo entra in modalit\u00e0 rigenerazione. <\/p>\n\n\n\n

In particolare per la pelle, questo fenomeno \u00e8 sette volte pi\u00f9 veloce che nello stato di veglia: nuove cellule vanno a sostituire quelle morte e riparano quelle danneggiate. Gli effetti di un sonno efficace? Pelle pi\u00f9 luminosa, minore presenza di rughe: un vero e proprio cosmetico anti ageing.<\/p>\n\n\n\n

Le conseguenze della mancanza di sonno sono altrettanto visibili sulla pelle del viso. Una delle cause pu\u00f2 essere una particolare condizione dermatologica: se la pelle \u00e8 in sofferenza, risulta pi\u00f9 difficile assopirsi e mantenere un sonno costante. Diversi studi hanno evidenziato che eczema, dermatite atopica, psoriasi, prurito, scottature solari hanno un impatto assolutamente negativo sulla qualit\u00e0 del sonno, con conseguente stanchezza e malessere durante il giorno.<\/p>\n\n\n\n

\"Sonno<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

In area beauty care,  la mancanza di sonno genera una maggiore perdita di acqua trans epidermica o TEWL (TransEpidermal Water Loss), dunque una minore idratazione ed elasticit\u00e0 della pelle. <\/p>\n\n\n\n

Il rituale serale dovrebbe prevedere una pulizia accurata, magari l\u2019uso di un esfoliante per favorire l\u2019eliminazione delle cellule morte durante la fase della microcircolazione sottocutanea. Utile anche una maschera rigenerante o idratante. Per una pelle particolarmente secca o durante i mesi pi\u00f9 freddi, conviene applicare prodotti molto ricchi che si assorbiranno durante la notte. Per favorire l\u2019effetto rilassante e predisporsi ad un sonno ristoratore, massaggiare a fondo la crema adeguata. <\/p>\n\n\n\n

Concedersi questo tempo aggiunge quel senso di piacere e benessere in pi\u00f9 che perfeziona una sana routine.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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