{"id":4875,"date":"2020-09-16T21:30:00","date_gmt":"2020-09-16T19:30:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.informatorecosmeticoqualificato.it\/blogicq\/?p=4875"},"modified":"2020-07-30T06:33:23","modified_gmt":"2020-07-30T04:33:23","slug":"sono-bella-perche-sono-in-salute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.informatorecosmeticoqualificato.it\/blogicq\/2020\/09\/16\/sono-bella-perche-sono-in-salute\/","title":{"rendered":"Sono bella perch\u00e9 sono in salute!"},"content":{"rendered":"
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\u201cLa bellezza \u00e8 la migliore lettera di raccomandazione\u201d, <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n

lo affermava gi\u00e0 Aristotele intorno al 300 AC, ma il concetto resta ancora molto attuale in tutta la sua chiarezza: la bellezza \u00e8 una conseguenza della salute e non viceversa. E la salute, il pieno stato di benessere fisico, psichico e sociale, come la definisce dal 1946 l\u2019OMS, l\u2019Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0, la conquistiamo quotidianamente. Praticando comportamenti sani e corretti.<\/p>\n\n\n\n

Il primo \u2018mattone\u2019 della salute si fonda gi\u00e0 nell\u2019utero materno nel quale il feto eredita pregi e difetti della mamma (un invito alle donne a vivere sano, dunque, specie quando sono in dolce attesa!) e si consolida nei primi 1000 giorni di vita del bimbo in cui si mettono e basi per una vita sana, a minor rischio di patologie da adulti. E con la saggezza dei grandi dobbiamo educare le nuove generazioni, noi stessi e i nostri figli a responsabilizzarsi nel mantenimento della salute di cui occorre prendersene cura come dell\u2019oggetto pi\u00f9 caro e fragile che possediamo. Il compito \u00e8 impegnativo? All\u2019inizio forse, ma se ci educhiamo bene e fin da giovanissimi, le nostre sane regole diventeranno una abitudine affatto costosa in termini economici ma con un alto guadagno per la qualit\u00e0 della vita. <\/p>\n\n\n\n

\"Una<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Cosa ci \u00e8 richiesto? Di alimentarci bene: con cibi vari, di buona qualit\u00e0, equamente bilanciati tra loro, ricchi di nutrienti, a prevalenza vegetali con pochi grassi e calorie. E per bruciarli non dobbiamo fare che un po\u2019 di movimento, almeno una mezz\u2019ora tutti i giorni, meglio ancora se all\u2019aria aperta a contatto con la natura. Per farci ancora del bene, riduciamo fumo, alcol e droghe che danno piaceri fugaci e effimeri e altri contesti a rischi come rapporti occasionali e non protetti, fonte di potenziali malattie e infezioni a trasmissione sessuale. Piuttosto, concediamoci momenti di convivialit\u00e0 e socialit\u00e0 che \u2013 si sa –  aprono gli orizzonti dello spirito e della mente, tanto da rallentare il declino cognitivo in et\u00e0 avanzata. Insomma, proteggere la salute ci porta bellezza e benessere, deve essere in cima alle nostre priorit\u00e0.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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